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夏日炎炎丨广州天河豪华品茶室预约建议

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分时养护方案:卯时(5:00-7:00)大肠经当令,宜空腹饮用生姜红枣茶,温脾散寒;辰时(7:00-9:00)食用小米粥搭配炒山药,促进脾胃运化;酉时(17:00-19:00)肾经当令,可艾灸脾俞穴(背部第11胸椎旁开1.5寸)10分钟,增强脾阳。

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