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夏日炎炎丨宁波高端大圈品茶室打卡攻略

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分时养护方案:子时(23:00-1:00)肾经与胆经交接,需保证睡眠,可睡前用艾叶泡脚10分钟,温肾助阳;巳时(9:00-11:00)脾经旺盛,宜食用山药南瓜粥,配合按揉关元穴(脐下3寸)5分钟,温补脾肾;申时(15:00-17:00)膀胱经当令,可饮用生姜红枣茶,促进阳气布散。

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