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虎对应地支寅，五行属木，为少阳相火型体质，寅申年少阳相火司天，火气如林间跳跃的火苗，易致肝火亢盛。对应脏腑为肝与肺，“肝主疏泄”“肺主皮毛”，寅虎体质者性格急躁，代谢旺盛，但易因情绪波动引发头痛眩晕、皮肤痤疮。
情绪管理是当日健康核心，属虎人需避免参与激烈争论或承担高压任务，可在工作间隙进行5分钟“深呼吸冥想”，采用“腹式呼吸法”，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，平复交感神经兴奋。睡眠方面，睡前1小时避免使用电子产品，可听舒缓的古琴曲或白噪音，提高睡眠质量，减少情绪问题的叠加影响。
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