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健康状态不错，保证充足睡眠是重点。忙碌一天后，晚上要早点放下手机，营造一个安静舒适的睡眠环境，调暗灯光，拉上窗帘，让自己能快速进入梦乡。充足的睡眠能让身体得到充分休息和修复，第二天精神饱满，以更好的状态迎接新一天。
穴位按摩选择中脘穴（脐上四寸）和公孙穴（足内侧），中脘穴是胃经募穴，能促进消化、缓解腹胀，公孙穴可调理脾胃气机，适合餐后半小时按压。此外，属兔人当日可适当食用坚果类零食，如核桃、杏仁，补充能量的同时滋养脾胃，但需控制摄入量，避免上火。
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