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情绪管理是当日健康核心，属虎人需避免参与激烈争论或承担高压任务，可在工作间隙进行5分钟“深呼吸冥想”，采用“腹式呼吸法”，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，平复交感神经兴奋。睡眠方面，睡前1小时避免使用电子产品，可听舒缓的古琴曲或白噪音，提高睡眠质量，减少情绪问题的叠加影响。
属猴人五行属金，2025年犯“刑太岁”与“破太岁”，当日庚申金气“金金比肩”，金气过旺易导致心神不宁、思虑过度，失眠问题尤为突出。心理健康调查显示，属猴者因思虑过度导致的失眠问题较为普遍，当日金气肃杀更易加剧焦虑情绪，出现入睡困难、多梦易醒等症状。
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