第一推荐丨南京大圈品茶室品质茶体验

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职场提示：避免“想法多却不落地”——聚焦1-2个核心方向深耕，把零散创意转化为具体成果。你的灵动，需要“专注加持”才能真正形成竞争力。

饮食调理：宜多食清肝润燥之品，如枸杞、菊花、银耳、雪梨，搭配动物肝脏补充肝血；忌辛辣、油炸食物，以免加重燥伤。推荐食谱：枸杞雪梨炖银耳，加入少量冰糖，既养肝明目又润肺生津，适合当日燥盛环境。