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要提防腱鞘炎问题,日常使用电脑、手机时,要注意姿势正确,不要长时间保持一个姿势不动,每隔一段时间就活动活动手指、手腕。如果感觉手指、手腕有酸痛感,要及时休息,做些简单的按摩和伸展动作,缓解肌肉紧张,预防腱鞘炎的发生。 |
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