高温天气丨宁夏高端大圈品茶室的欢乐派对

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健康状况尚可，不过要注重肠胃养护。饮食要温和，少吃辛辣、油腻、生冷的食物，这些容易刺激肠胃，引发不适。吃饭时细嚼慢咽，减轻肠胃消化负担。饭后可以适当散散步，促进肠胃蠕动，帮助消化，让肠胃能舒舒服服地工作。