第一科普丨广州海珠高端品茶室奇妙体验之旅

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感谢领导支持：感谢领导一年来的支持和帮助。领导给了你什么机会，给了你什么指导，给了你什么支持，这些都要真诚地感谢。

情绪管理是当日健康核心，属虎人需避免参与激烈争论或承担高压任务，可在工作间隙进行5分钟“深呼吸冥想”，采用“腹式呼吸法”，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，平复交感神经兴奋。睡眠方面，睡前1小时避免使用电子产品，可听舒缓的古琴曲或白噪音，提高睡眠质量，减少情绪问题的叠加影响。