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运动可选择快走、慢跑、骑自行车等有氧运动，运动强度以心率控制在120-140次/分钟为宜，运动时间建议在上午10点至下午3点之间，此时气温较高，更适合户外活动。运动后进行拉伸放松，重点活动胸部和腿部肌肉，促进乳酸代谢。穴位按摩选择膻中穴（两乳头连线中点）和肺俞穴（背部第三胸椎旁开一寸半），膻中穴可调节心肺功能，肺俞穴润肺止咳，每次按压2-3分钟，每日1次。
属猴人今日整体运势平平，职场之上谨言慎行，切勿搬弄是非。工作进展顺利，任务目标轻松达成。整体财运表现不俗，有望收获意外之财。打麻将手气颇佳，好运加持之下想不赢钱都难。财运方向：正南、东南、西南。 |
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