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属鸡人五行属金，当日庚申金气当令，“金金相助”使体质状态良好，免疫力较强，不易受外邪侵袭。但金气过旺易生燥火，加之冬季室内暖气干燥，属鸡人易出现“上火”症状，如咽喉肿痛、口舌生疮、便秘等，需重点做好滋阴润燥工作。

饮食调理：宜多食养心安神、滋阴润燥之品，如莲子、百合、银耳、海带，搭配黑芝麻、黑豆固肾精；忌辛辣烈酒、咖啡等刺激性食物，以免加重心燥。推荐食谱：莲子百合银耳汤，加入少量紫菜，既养心又滋阴，平衡当日火燥之气。