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运动可选择强度适中的有氧运动，如游泳、跳绳或羽毛球，运动后及时补充水分，避免大汗淋漓导致津液耗损。穴位按摩重点按压肺俞穴（背部第三胸椎旁开一寸半）和太渊穴（腕横纹桡侧），肺俞穴可调节肺功能，太渊穴为肺经原穴，能润肺生津，每次按压3分钟，每日1次。属龙人当日健康状态良好，可趁此机会进行常规体检，做到“未病先防”。
当日健康焦点：己未日土旺生金，金为木之“所不胜”，阳明燥金之气潜克肝木，易导致肝血不足、目失所养，出现眼睛干涩、视物疲劳；同时燥气伤肺，引发干咳少痰、皮肤脱屑；月柱水旺虽能润燥，但土克水使润燥之力减弱，需防“燥盛伤津”。尤其需注意酉时（17:00-19:00）肾经当令，肾水不足则无法滋养肝木，加重眼疾。 |
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