第三时间丨上海静安品茶海选室的欢乐派对

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健康状态超棒，不过要注意足部保暖。脚部离心脏较远，血液循环相对较差，容易受凉。晚上可以用热水泡泡脚，促进血液循环，缓解疲劳。外出时要穿上保暖的鞋子和袜子，避免脚部受寒，让身体从下到上都暖起来，保持良好健康状态。

口腔护理方面，需保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，若出现口舌生疮，可使用西瓜霜喷剂缓解症状。便秘人群可增加膳食纤维摄入，如食用芹菜、菠菜、燕麦等食物，促进肠道蠕动，改善便秘问题。