第一视角丨济南高端大圈品茶室放松首选

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运动选择室内项目为宜，如瑜伽、普拉提或室内游泳，避免户外寒冷天气对身体的刺激。运动时注意腹部保暖，避免穿着过短的衣物导致腹部受寒。居家可进行“腹部按摩”，以肚脐为中心，顺时针按摩50圈，促进脾胃蠕动，增强消化功能。穴位按摩选择脾俞穴（背部第十一胸椎旁开一寸半）和胃俞穴（背部第十二胸椎旁开一寸半），调节脾胃功能，适合餐后半小时按压。

突然，一阵风吹过，一位大爷不小心将手机掉进了草丛里。他急忙蹲下身去捡，却因为动作太大，把旁边的一位大爷也给绊倒了。那位大爷站起来后，尴尬地笑了笑，说：“没事，没事，只是小意外。”