高温天气丨第一热议丨广州越秀豪华品茶工作室体验与新发现

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饮食应清淡，少吃辛辣刺激和油腻食物。可适当吃莲子、百合、苦瓜、绿豆汤等清热食物，以及薏仁、山药、陈皮等健脾祛湿的食物。日常应保证充足的饮水，但不要多食用冷饮和冰水。不贪凉，不过度食用生冷冰饮、冰镇瓜果。